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summer的家

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大饼脸,已婚中年女胖纸一枚。没钱、不美,喜欢粗茶淡饭、简单生活。AB血型,双子巨蟹座,性格纠结、拧巴、善变。生于东北,现居北京。

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节后清脂排毒美容——杏仁木瓜银耳炖  

2013-02-17 08:58:00|  分类: summer的家,夏茉, |  标签: |举报 |字号 订阅

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节后清脂排毒美容——杏仁木瓜银耳炖 - 夏茉 - summer的家
 

  春节七天假期过完了,给大家推荐一道清脂排毒的汤——杏仁木瓜银耳炖,杏仁和木瓜的香混合在一起,再加上冰糖的甜,一口喝下去,滋滋润润,香甜去火。

 

  木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸。

 

  银耳能提高肝脏的解毒能力,银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

 

  适量食用杏仁不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。 

  

  当然这道木瓜银耳杏仁炖也不一定要节后喝,平时喝也很好。不但清脂排毒,而且营养丰富,具有很好的滋阴美容功效。

 

  话说现在大家平时吃得都很好,也没有几个过节时玩命吃的了。我过完节就瘦了两斤,因为我老公家的年夜饭实在是……所以我这节过得严重亏嘴,过完节就抓紧找补,又把这两斤找补回来了:)

 

节后清脂排毒美容——杏仁木瓜银耳炖 - 夏茉 - summer的家

 

原料:

  木瓜 1/2

  银耳 2

  杏仁 8

  冰糖  60

  清水 800ml

 

做法:

  1、银耳泡发,去掉黄蒂,撕成小朵备用;

  2、木瓜去皮去瓤切块,杏仁浸泡20分钟备用;

  3、锅中倒入清水,水沸后放入冰糖、杏仁煮5分钟;

  4、放入木瓜、银耳继续炖20分钟即可。

 

制作提示

  1、吃不完的木瓜银耳杏仁炖可以放入冰箱,冷藏后也好吃;

  2、木瓜剩下的瓤用来腌排骨味道很好。


节后清脂排毒美容——杏仁木瓜银耳炖 - 夏茉 - summer的家  

节后清脂排毒美容——杏仁木瓜银耳炖 - 夏茉 - summer的家

 

  春节难得清闲一天,拍了几张家中照片。入住了两年的家,有一些角落凌乱而舒适,一些从旧家带过来的东西,愈发有了时间的味道。家是生活的累积,慢慢成为我想要的样子节后清脂排毒美容——杏仁木瓜银耳炖 - 夏茉 - summer的家

节后清脂排毒美容——杏仁木瓜银耳炖 - 夏茉 - summer的家

  春节假期走亲访友,基本没时间在家里吃饭,结果假期快过完了,我居然瘦了两斤!看来还是家里的饭好吃!!!终于有时间在家里吃顿饭:红烧平鱼、油焖大虾、平菇炒油菜、凉拌樱桃萝卜,简单清爽好吃,这才是我喜欢的味道节后清脂排毒美容——杏仁木瓜银耳炖 - 夏茉 - summer的家

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  “一个人的旅行”系列的手作想了很久了,春节前终于做好,新年开启新旅程节后清脂排毒美容——杏仁木瓜银耳炖 - 夏茉 - summer的家依次是:绘画本、手帐、护照夹、钥匙包、钱包。光线不太好,简单拍几张,算是给自己一个交待,新的一年要多做少晒节后清脂排毒美容——杏仁木瓜银耳炖 - 夏茉 - summer的家

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